Mix de frutos secos con especias

Más de una vez hemos visto la presencia de los frutos secos como un aliado de una alimentación balanceada. Un sinnúmero de dietas nos prometen que “un puñado” es todo lo que necesitamos para calmar el hambre entre comidas. Es por esto que en esta ocasión, he querido compartir una receta que redescubrí hace poco,…

Tostada de Aguacate

  Preparación: Pon a tostar dos rodajas de pan integral en el horno por 3 0 5 minutos a baja temperatura. Corta un aguacate por la mitad  y pela la piel del aguacate después pica en cuadrados pequeños el 1/2 aguacate. El 1/4 de tomate se le saca la piel del tomate y cortamos en cuadrados…